İngiltere'de kendi düzeninizi kurmuş, dışarıdan bakınca her şeyi yoluna koymuş bir yetişkin olabilirsiniz. Ama belirli durumlarda aniden ortaya çıkan öfke, suçluluk ya da yetersizlik hissi, çoğu zaman bugünle değil, çok daha eskiyle ilgilidir. İngiltere'deki Türk yetişkinlerin önemli bir kısmı, taşıdığı çocukluk yüklerini "zaten geçti" diyerek görmezden geliyor.
Çocukluk Yaraları Yetişkini Nasıl Etkiler?
Erken dönemde yaşanan duygusal ihmal, eleştiri ya da koşullu sevgi, yetişkinlikte ilişki ve özdeğer kalıplarına sinsi biçimde sızar. PubMed'de yer alan çalışmalar, erken yaşam deneyimlerinin yetişkinlikteki ruh sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu belirtmektedir. Geçmiş kapanmaz; sadece üzeri örtülür ve fırsat bulduğunda yeniden konuşur.
"İyiyim" Demek Her Zaman İyi Olmak Mıdır?
Göçle birlikte gelen "güçlü olma" baskısı, pek çok kişiyi duygularını bastırmaya iter. Oysa bastırılan duygular kaybolmaz; kaygı, uykusuzluk ya da açıklanamayan bir tükenme olarak geri döner. İngiltere'de aileden uzakta yaşamak, bu yükü taşıyacak destek ağını da daraltır.
Yetişkin Psikoloğu Bu Süreçte Ne Yapar?
Bir yetişkin psikoloğu, bugünkü tepkilerinizin kökenini geçmişe yargısızca bağlamanıza yardımcı olur. İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS), psikolojik desteğin ruh sağlığını korumada etkili olduğunu vurgular. Amaç geçmişi değiştirmek değil; geçmişin bugün üzerindeki kontrolünü azaltmaktır.
Pedogist olarak İngiltere'deki Türk yetişkinlere yönelik online Türkçe yetişkin psikolojisi desteği sunuyoruz.
